¿Cuanto cobra tu cuerpo?

25 Agosto 2010

Para todos nosotros es importante saber qué, cuándo y cuánto vamos a cobrar este mes, porque en relación a ello preparamos nuestro plan de gastos.

Saber qué, cuándo y cuánto vamos cobrar es fundamental para nosotros. Si pensamos que nuestros ingresos de ese mes van a estar por encima de los 1000 Euros y finalmente nos pagan 800, tendremos problemas.

En España la mayoría cobramos una vez al mes, aunque existen dinámicas de pagos quincenales, semanales e incluso diarios en algunos gremios.

Desde el punto de vista de la alimentación, para nuestro cuerpo es igual de importante saber qué, cuándo y cuánto vamos a comer ese día, para poder establecer su plan de gasto y saber cuánta energía puede gastar en el esfuerzo que estamos realizando. De esta forma nuestro rendimiento será del 100% o se verá limitado al 80, al 70 o al 50%.

Sin embargo algo que para nosotros es tan importante a nivel económico, no lo tenemos en cuenta de cara a las necesidades de nuestro cuerpo. No entendemos que nuestro cuerpo se enfrenta a una serie de gastos diarios y que por lo tanto necesita saber qué, cuando y cuánto va a ingresar ese día.

Desde que nacemos nuestro cuerpo se convierte en el compañero que siempre nos acompaña y por tanto el que mejor nos conoce. Sabe a qué hora te sueles levantar, cuánto duermes, el agua que bebes, los hábitos que tienes, la actividad física que realizas… Lo sabe absolutamente todo de ti, pero no es capaz de saber qué te va a dar por comer ese día y si va a tener los materiales suficientes como para cubrir tus necesidades.

Tu cuerpo es casi una máquina perfecta, pero tiene tres fallos:

No puede generar agua.
No puede generar alimentos.
No puede obligarte a hacer ejercicio.

Son 3 cosas básicas para nuestro cuerpo, pero que dependen exclusivamente de la voluntad de cada uno de nosotros y desgraciadamente la mayoría sólo bebe agua cuando se acuerda o cuando tiene sed, come lo que le apetece en ese momento y la más pequeña de las excusas suele ser suficiente para no hacer ejercicio ese día.

¿Te imaginas como sería tu vida sin saber cuándo podrás respirar la próxima vez? ¿Qué harías? ¿Cómo podrías pensar en respirar mejor si no sabes cuándo tendrás aire la próxima vez?

El agua principalmente ayuda a refrigerar nuestro corazón, una máquina que funciona sin descanso 24 horas al día ¿Te imaginas cómo es la vida de tu cuerpo sin saber cuándo podrá recibir agua la próxima vez? ¿Cómo va a ceder agua para hacer músculos nuevos o limpiar la grasa acumulada, si no sabe si tendrá suficiente para que tu corazón no se funda?

Las proteínas sirven principalmente para regenerar las células que han ido perdiéndose a lo largo del día ¿Cómo va a conseguir tu cuerpo hacer más masa muscular si no sabe si ese día vas a comer las suficientes proteínas?

La labor principal de los hidratos de carbono es suministrar energía, especialmente al cerebro y al sistema nervioso ¿Cómo a poder responder con el 100% a tu esfuerzo físico si no sabe de cuántos hidratos va a poder disponer ese día?

Nos estamos convirtiendo en los hijos caprichosos que le piden todo a sus padres. A ellos no les interesa cuánto cuesta, sólo les interesa tenerlo.

Queremos estar sanos, tener un buen tipo, vivir más tiempo, estar en plena forma… pero nos cuesta comprometernos a mantener unos hábitos de alimentación y de vida saludable, con los que asegurarle unos ingresos fijos a nuestro cuerpo que le permitan saber qué, cuándo y cuánto vamos a comer ese día.

Puesto que nuestro trabajo no es decirte QUÉ tienes que hacer, si no CÓMO tienes que hacerlo para conseguir tus objetivos en función de tu edad y tu estado de salud y físico, te invitamos a que aproveches todos los servicios que como socio tienes a tu disposición como el Wellness Check o el Gabinete de Nutrición, que te ayudarán a definir mejor tus objetivos y a alcanzar tus metas, que desde el primer día serán también las nuestras.

Jorge Vicioso, Responsable del gabinete de Nutrición de Club Millennium.

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JUEVES 24 DE JUNIO DIA DEL MUNDIAL

22 Junio 2010

VEN A ENTRENAR CON LA ROPA DE TU SELECCION FAVORITA, tanto en la sala de fitness como en las clases colectivas. Ademas te presentaremos los nuevos programas de Body Pump (nº 1 en el mundo), Body Combat (super exigente) y Body Balance (Equilibrante).

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SI SABES BAILAR BATUKA PUEDES GANAR 3000 €.

29 Abril 2010

Cuatro está preparando un nuevo programa llamado Los Managers donde buscan personas que tengan alguna habilidad o destreza y nos gustaría mucho contar con alguien que haga batuka u otro baile.

La mecánica es la siguiente: Los participantes interesados –no hay límite de edad- deberán superar un casting de un minuto frente a Los Managers, nuestro jurado y, si lo consiguen, pasarán a una gala semanal, donde dispondrán ya de minuto y medio para desempeñar su actuación. De esta gala saldrá un ganador, que recibirá un premio de 3.000 euros.

Además, las mejores actuaciones de cada semana serán colgadas en la página web de Cuatro para que todo el mundo pueda verlos. Los vídeos más vistos de todas las ciudades vendrán a una gala final y de ahí saldrá el ganador definitivo del programa, que se llevará otro premio en metálico.

El casting en Zaragoza será el sábado 29 de Mayo y el domingo 30 de Mayo [por la mañana] y la Gala el domingo 30 de Mayo [por la tarde]. [Previamente, habrá una primera toma de contacto el miércoles 19 de Mayo donde nos reuniremos con los participantes que nosotros hemos contactado y les orientaremos sobre la mejor forma de potenciar sus actuaciones. Esta toma de contacto sólo se realizará con aquellas personas que estén inscritas en el casting]

Para inscribirse en el casting o consultar cualquier duda, pueden contactar conmigo en el correo emata@grundyproducciones.es o por vía telefónica en el 91 358 76 82, preguntando por Edel.

http://www.youtube.com/watch?v=mf6qAWH2Z3A