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Aprovecha nuestras ofertas, aprende a entrenar correctamente y consigue tus objetivos con los entrenadores personales de SportUp

¿Eres nuevo/a en Millennium y no sabes por donde empezar?

¿Necesitas que alguien te guíe en tus primeros días en el gimnasio?

STARTING 10 €

· Entrevista y valoración inicial

Medición del peso, IMC, % grasa, % músculo, tensión arterial, metabolismo basal, factores de riesgo y  establecimiento de objetivos.

· Sesión de iniciación en la sala de fitness

Te enseñamos la sala de fitness realizando una sesión práctica, para que aprendas a entrenar ejecutando los ejercicios de manera correcta y segura.

· Informe personal

Documento en el que te explicamos de manera detallada toda la información con los datos registrados en la entrevista y valoración inicial.

¿Quieres tener un entrenamiento adaptado a ti desde el principio?

¿Nunca has subido a la sala de fitness y tienes ganas de utilizarla/aprovecharla?

STARTING PLUS 20 €

Añade a tu sesión de Iniciación una tabla de entrenamiento con tus cargas personalizadas.

· Entrevista y valoración inicial

· Sesión de iniciación en la sala de fitness

· Cuantificación de cargas de entrenamiento

Registro de las cargas de entrenamiento idóneas para la realización de cada uno de los ejercicios.

· Tabla de entrenamiento individual

Tabla de entrenamiento con los ejercicios recomendados para ti y las cargas de entrenamiento programadas según tu objetivo.

· Informe personal

¿Te has estancado con tu entrenamiento y quieres seguir progresando?

¿Quieres aprender nuevas formas de entrenar?

¿Te gustaría tener planificado tu entrenamiento mensual?

¿Quieres saber si comes correctamente?

START-UP 50 €

· Entrevista y valoración inicial

· Sesión de entrenamiento personal y cuantificación de cargas de entrenamiento

Analizamos tu forma de entrenar, orientándote hacia la consecución de tus objetivos, y mediante la realización de test, cuantificamos tus cargas de entrenamiento para que mejores tus resultados.

· Tabla de entrenamiento individual con planificación mensual

En función de tus objetivos y disponibilidad, programamos tu tabla para  un mes de entrenamiento.

· Informe personal

· Pautas nutricionales

Observamos tus hábitos alimenticios y te asesoramos mediante unas pautas nutricionales para que optimices tu rendimiento.