Nuevo horario de la clase de Big Dance.

30 Abril 2009

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Como cambio importante en el nuevo horario, os informamos que la clase de BIG DANCE, se impartirá los Lunes a las 18:15 horas. Para los que no conozcan el programa BIG DANCE, deciros que es un programa de baile de salon individual y realizado de manera aeróbica, de forma que se aprende  bailar a la vez que se realiza ejercicio. Somos el único gimnasio en Zaragoza que imparte la actividad y uno de los pocos en España, (por supuesto los primeros en ponerla en marcha). Esta actividad está preparada por Joanna Subirana (Mira quien Baila).

Para los usuarios de otras franjas horarias que quieren asitir a la clase deberan abonar 1 € or la entrada. Esta clase seguirá el criterio de preinscripción. Un saludo y esperamos que el cambio sea de vuestro agrado.

GRAN EXITO DE LA CHARLA SOBRE LA PREPARACION DE LA QUEBRANTAHUESOS

20 Abril 2009

El viernes 17 y con una asistencia espectacular, pudimos escuchar a Chema Arguedas, como se debe de preparar una prueba cicloturista tan dura como lo es la Quebrantahuesos. Tras darnos una idea sobre los principios del entrenamiento, nutrición, … los asistentes preguntaron sus dudas a las que gustosamente Chema nos contestó. Gracias a todos.

LA QUEBRANTAHUESOS “Un reto al entrenamiento”

14 Abril 2009

 El viernes 17, en la sala 3 de club Millennium, a las 19:30 horas, realizaremos una charla sobre la preparación de la prueba cicloturista Quebrantahuesos, prueba de 200 Km en carretera subiendo los míticos puertos Somport, Portaled, Mari blanc y Hoz de Jaca. Prueba durísima, con más de 6.000 participantes, cuyas inscripciones rompen todos los pronosticos. La charla la imprtira Chema Arguedas, autor del libro “Planifica tus pedaladas” que en él habla sobra la preparación a la mas popular de las cicloturistas españolas.La charla estará estructurada de la siguiente manera:

 

1. Cómo estructurar la temporada
2. Valores físicos que debemos a mejorar con el entrenamiento
3. Cualidades físicas de cara a una gran fondo
4. La importancia de una buena base
5. Momento de la prueba de esfuerzo
6. El fenómeno de la supercompensación
7. La importancia del descanso
8. Periodo competitivo.
9. Resolución de dudas.

 

Es necesario reservar plaza en recepción. 976 30 65 11.

 

 

Club Milennium en el seminario sobre Balanced Score Card (Cuadro de Mando Integral) en AECA (Asociacion Española de Contabilidad y administracion de Empresas)

13 Abril 2009

      El seminario será el proximo jueves 16 en el aula de formacion de AECA (Madrid) y englobado dentro del SEMINARIO 5:  ”Balanced Scorecard y Mapas Estratégicos. Del diseño de la estrategia a la medición de los objetivos”.

       El seminario estará impartido por el Dr.Alfonso Lopez Viñegla.

      En este seminario, Alberto Roca, gerente de la instalación expondrá el caso práctico de club Millennium. Como ya sabréis club Millennium fue finalista en el premio a la Excelencia Empresarial en Aragón en el año 2008 y se encuentra a la vanguardia en la calidad al servicio ofrecido en sus instalaciones.

 

 

 

BUENA INICIATIVA DE ANTENA 3 PARA FOMENTAR LA VIDA SALUDABLE

Como ya sabreis, un nuevo programa va a comenzar en antena 3, esta vez el reality que va a hacer pensar a personas sedentarias de que hay que realizar ejercicio físico y llevar una alimentación equilibrada. Desde el punto de vista medico el llevar una vida sana, tal como proponemos en Club Millennium, mejorará nuestra calidad de vida considerablemente, y si no observar los cambios que se producirán en la gente seleccionada en el reality. Pienso que vale la pena verlo algún día. Os dejo un enlace para que curioseeis sobre el programa.

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